PRÉPARATION MENTALE À LENTILLY ET LYON - PERFORMANCE, CONCENTRATION ET CONFIANCE

🎯Pourquoi travailler sa préparation mentale ?​

​

La préparation mentale vise à développer la concentration, la confiance, la gestion du stress et la motivation.

Elle s’adresse autant aux sportifs qu’aux professionnels souhaitant optimiser leurs performances.

​

🧠 Ce que nous travaillons ensemble

• Gestion du stress et des émotions

• Confiance en soi et affirmation

• Motivation et fixation d’objectifs

• Routines de performance et visualisation

• Concentration, attention, récupération

​​

👥 Pour qui ?

• Sportifs de haut niveau ou amateurs

• Retour post-blessures

• Étudiants en examens

• Dirigeants ou professionnels en situation de stress

• Artistes, orateurs, ou toute personne exposée

​​

📘 Ma méthode d’accompagnement​

Basée sur mon expérience de sportive de haut niveau, enrichie par des outils issus de la psychologie du sport, de la PNL et de la sophrologie.

​

📍 Modalités pratiques

• Séances individuelles

• À Lentilly ou à Lyon

• Programmes personnalisés sur 3 à 6 séances

 

📞 Prendre rendez-vous ou en savoir plus

👉 Contactez-moi par mail ou téléphone pour un échange gratuit